AANDACHTIG COMMUNICEREN MET JE (T)HUIS

Deze oefening nodigt uit om met frisse blik te kijken naar de ruimtes in ons huis, dingen los te laten die we niet meer willen en te creëren wat we wél willen.

Doel: Opruimen, ruimte creëren voor vernieuwing/verandering van de energie in je huis.
Duur: naar keuze
Groepsgrootte: = aantal bewoners van het huis
Aanvangssituatie: de kaarten zijn uitgelegd met het beeld naar boven.

Opdracht:
1. Kies elke week of maand een kamer of ruimte (het kan bijvoorbeeld ook een kast of boekenplank zijn) die je wilt aanpakken.
2. Kies een foto bij hoe je de ruimte nu ervaart.
3. Kies vervolgens een foto bij hoe je de ruimte zou willen hebben. Misschien komt er ook een woord in je op.
4. Ga nu met de foto (en eventueel het woord) in gedachten met jouw ruimte aan de slag en zet dit in de tijd. Bijvoorbeeld: 1 middag per week, of 1 uur per dag.
5. Kijk of je dit met volle aandacht kunt doen. Misschien moeten oude spullen losgelaten worden, misschien moet er schoongemaakt of geverfd worden.
6. Nadat dit gereed is kun je een nieuwe foto bij een nieuwe ruimte kiezen.

N.B. Als een ruimte door meerdere mensen wordt gebruikt, kijk dan of je gezamenlijk een foto kunt kiezen en ga samen aan de slag volgens de aanwijzingen hierboven.

Download spelvorm (pdf)
Meer spelvormen